立派な しじみ🦪＆ 栄養素
ほんと、いつも いつも 立派なしじみをありがとうございます(^o^)
しじみ たちは、 お味噌汁にして いただきました。
しじみの 栄養素
子どもたちも 一生懸命 殻から取りながら
いただきました(^o^)
大好物です
しじみには、肝臓の働きを助ける「オルニチン」、疲労回復効果のある「タウリン」、造血作用のある「ビタミンB12」、骨粗鬆症予防効果のある「カルシウム」、細胞の新陳代謝を活発化する「亜鉛」、低血圧を改善する「鉄分」などの栄養素が含まれています。
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コメント
コメント ( 3 )
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フォローありがとうございます✨
しじみには栄養素がずいぶんと豊富なのですね‼️
食べるものに、
もっと意識を向けていきます
ちょっとした、 知識
健康 美容 につながる ことは、 些細な所から 関心もつと スッとはいりますよね(^o^)
のりこさん
これからも
高め合いたいですね
わぁ〜 おっきなしじみ‼︎
美味しそうですねぇー❣️
栄養素の解説勉強になりました^ ^