次回の連続断食の目標が決まりました

こんにちは、あやです

仕事も恋愛も思いのまま❣️
「魂と波動」を整える
ライフスタイル

食と断食の話

5日連続断食
3回目にして

空腹に苦しめられる事なく
ハイパフォーマンスに
仕事もしつつ
無事終了

そして４日目の朝（今）

心臓バクバク

あー、前日の塩＝ミネラルが
足らなかったかぁ〜💧

・・・・・・・・・・

大まかに
6回目のチャレンジで
判明した事

ある側面では
断食は慣れます
身体が覚えます

なので繰り返す事で
確かに初めてやった時
2回目の時よりも

肉体的トラブルに
見舞われる事なく

仕事が出来て
日常生活もおくれるみたい
（仕事内容によっては無理は禁物）

巷では
連続断食は
長期休みをとって
やらないと危険

と言われてます

確かに
初めてやる時や
まだ、身体が断食を
覚えてない時は

無理はしないほうが
良いいかなー

特に、脂肪が少ない
女性の場合

本当にある意味
死の恐怖を感じるかも

私も始め頃は命の危機を
ダイレクトに
感じましたから😆

でもまぁ
医学的には
30日くらい食べなくても
人間は死なないことが

論理的にも

そして、実際に死なないという
実例が多く存在するので
（食事療法の実例です）

たかだか5日食べなくても
死なないけどね
（慣れてないと辛いけど）

・・・・・・・・・・

とは言え
心臓バクバクが始まると
ちょっと辛いの😢

私は心臓バクバクが始まったら
あ、塩（ミネラル）不足ね
塩を舐めねば

って事がすぐ分かるので
取り急ぎ塩を補給して
無理して動かず
身体のバランスを整える事に
集中してみる

をやってます

最初の頃は
心臓バクバクと手足の痺れが
セットで来てたので
ベットに倒れ込んで
1時間くらい
休む必要があったけど

今日は
ベットに倒れ込む事なく
手足の痺れが生まれる前に
心臓バクバクとただいま対話中😄

心臓バクバクさんは
治まったと思うと
またはじまったりと
忙しないの💧

何を伝えたいのかな？
こればかりは
自分の身体と
対話するしかないんです

さて、今回の反省を踏まえて

次回の目標は

キチンと1日の塩の摂取量を
事前に測りで測って
セッティングして

分量が適量か
人体実験してみたいと
思いま〜す😤

連続断食期間中に
心臓バクバクは
心臓に悪いもんね🤪

人体実験って好き
楽しみだわ〜

・・・・・・・・・・

愛と感謝を込めて
ありがとうございます

・・・・・・・・・・

#断食
#5日連続断食
#5日連続ファスティング
#食のパラドックス
#レクチンフリー
#パレオダイエット
#ケトジェニックダイエット
#ケトン体 #血中濃度
#塩 #岩塩 #ミネラル
#ピンクソルト
#クリスタルソルト
#ブラックソルト
#感謝 #愛
#国際恋愛 #国際結婚
#目標設定
#大場あや　#あや　#aya