身体のケアをしたら、靴を変えろ！
整体やカイロプラクティック
等で身体を調整された方は、
多いと思います。
良く聞くのは、
治療院を出て家に帰って来ると
また症状が、戻ったり
痛みが出たり。
原因のひとつは、普段履いている靴が、
すり減っていることです。
歩く時、すり減った靴からは、
普段からの
歪んだ身体のままのすり減りが
地面からの衝撃で
いびつな力が、身体に加えます。
家にだどりついた頃には、
衝撃で、また身体が、歪んでます。
余りにもすり減った靴は、
変えられた方が、良いですね。
あとは、靴の中にインソールを入れられる
ことをお勧めします。
踵をホールドする事で
身体が歪むことを
予防します。
数あるインソールの中で
良いと思われるのは、
ドイツのビルケンシュトック
が良いですね。
もしくは、ご自身に合わせて
作るインソールです。
これからの季節
サンダルも履かれることが
多いと思います。
ビルケンシュトックの
鼻緒のあるタイプのサンダルは、
履きながら
ご自身の身体歪みを
予防してくれます。
足の母指と示指で
鼻緒を挟み踵をしっかりとホールド
姿勢が、矯正されます。
そして美脚を作るとも聞いたことが有ります。
このサンダルは、
修理が、出来るので
すり減ったり、壊れたりしても
直せます。
参考までに
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コメント
コメント ( 7 )
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なーるほど
そうなんですね
ガッテン! です！！
ありがとうございました
はい、足だけでは、無いのですが
足のケアをする事で、かなり身体が、楽になります。
三男がダウン症のため、筋力が弱いということで、オーダーメイドのインソールを使っています。
土台となる足元からのバランス、大事だと思います。
なかなかそれをアドバイスできる方がおられないのが残念です。
北村さん
何時もありがとうございます。
基本は足元です。
腰を治療したとしても、足元が、不安定だと元に戻ってしまいます。
昔の捻挫が原因で、足元を不安定にして身体のバランスを崩しています。
足 要ですね(*´▽｀*)
はい、そうなんです。
膝の痛み、腰痛、肩こり、首の痛み、頭痛
全てに関連します。
私は 患者さんの靴を見せたもらったりします
足を整えるだけで 他所がよくなりますもんね(*´▽｀*)