身体の変化には順番がある👀
お腹周りが気になって
ダイエットを始めたのに
なかなか変化を感じない👀
というのは決して
珍しくありません☝️
体脂肪が落ちる時
生命維持に影響がない
腕や脚など
身体の末端から
落ち始めて
臓器のある体幹部分
お腹周りは最後の方に
落ちます⏳
1番勿体無いのは
腕や脚などが細くなり
変化が出ているのに
お腹が痩せていないからと
トレーニングや食事の摂生を
やめてしまうことです💭
自分の変化を客観的に
評価して必要な行動を
見極めましょう✨
コメント
コメント ( 0 )
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。