老いない体つくり
内腿がーー伸びない
と、生徒さん達の悲鳴が
この180度気持ち良く感じる人も
いるよね。私も割と好き❤️
椅子やソファーに腰かけて
たまにはやってみてね
180度！！
股関節に関わる事だからね
#老いない体つくり
#なみの投稿
#ストレッチ
#痛みの出ない体つくり
#シンク#SiNQはメモ帳
#SiNQは日記
4/11内腿&股関節
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コメント
コメント ( 5 )
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思わず、すぐやってみました。
これは確かに気持ち良い❣️
うんうん、のびます
気持ちいいよね
私かなり好きです❤️
180度はちとむずかしいな〜^ ^
日々努力❣️ですね♪
コツコツと(^-^)
はーい♡