新生活ほどリズムは変えずに
4月に入り新生活で
リズムが変わり
忙しくなったり
慣れないことで
疲れを感じる方も
多いかと思います💭
そんな時ほど
トレーニングのリズムは
変えずに一定にし
心と身体のバランスを
とることが大切ですよ🍀
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