週に1回のベジタリアンデー

こんにちは、あやです

パートナーとずーっと
ラブラブな関係を続ける
魂と波動を整える
ライフスタイル

食と断食の話

今回は地球と人間の
共生をテーマに
まとめてみました😌✨

良かったら
読んでみてください♫

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［注意］
私、個人の意見です
他者を否定するものでは
ありません

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個人的には

綺麗な言葉で
誤魔化して

ビジネスに利用
されまくってる

SDGsという言葉
好きじゃないんだけど😛

地球環境に関しては
ひとりひとりが
考える必要がある

そう考えてます

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知ってますか？

私たち人間が
動物性タンパク質を
摂取するため
飼育している動物が

地球の環境に
どれほどネガティヴに
作用しているのか

1人の人間として
それは考えた方がいい🤔

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持続可能な社会なんて
大義名分はいらない

必要なことは

世界中の私たち人間
ひとりひとりが

自分だけ良ければいい
自分の家族や周りの人間

自分の近しい人だけ
幸せならいい

それ以外は関係ない

そういう行き過ぎた
資本主義的な
思考から脱却して

自分がこの地球と
この世界と一体である

そう理解し

自然界のバランスを
壊さない存在として
存在とする意志を持つ事が
大切だと思うんです✨

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まぁ、そんなわけで
ダーリンが外食してくる〜🤩

という金曜日は
基本的にベジタリアン

ミートレス・マンデーならぬ
ミートレス・フライデー

土壌環境を
壊さず活かす

野菜作りを
している農家さんの

自然栽培や無農薬野菜を
たっぷり使った

シンプルな食事を
楽しんでます😆

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大根や人参
かぶをを買うときは
基本的に葉っぱ付きを選択

根菜類の葉っぱは
根っこと違った
栄養素がたっぷりな上
美味しいんです😋😋😋

いろいろな料理を
作るのが面倒な私は

野菜ライスのライスとして
有効活用😁

今回は、カブの葉っぱ
大根の葉っぱ
ほうれん草など
緑ものが多かったので
グリーンな野菜ライスが
完成しました😤

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自然栽培・無農薬で作った

10種類の野菜と
有機豆こんにゃく入りの
有機豆のお味噌汁

6種類の野菜ライスを
しめじと一緒に炒め
レタスの上に乗せたご飯

ねこぶまんまと
新玉ねぎを添えて

大量のお野菜で
栄養をしっかり摂ってます

簡単で美味しい

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東京で
農業をしてない一般人が
自然との共生を考えた場合

やれることは多くない

でも、身近なところから
チャレンジしてみる

例えば食を見直してみよう

そんな風に考えてみるのは
ありなんじゃないかな？

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愛と感謝を込めて
ありがとうございます

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［今回の断食時間］
22時間2分

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日常の的な断食ライフを綴ったインスタ
あります
https://www.instagram.com/ayaismeal2022/?hl=ja

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