毎日2リットルの水分補給
農作業で半端ない汗！！
いいお塩を入れて水分補給
2リットル飲んでも、足がつるのは何故？
足がつったら青いボトルのクリームを塗って、漢方飲んでようやく治まります。
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コメント
コメント ( 6 )
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食事中も水飲んでる
ほんとよね～
水が美味しいね♡
今は家の中でも、エアコンつけないと
汗汗汗！
私は還元塩を小さじ1弱パクッと
食べるよ〜夕方
たまに足攣るから、攣るのは夜だからそうしてる勝手に(≧∀≦)
無理は禁物よラピちゃん♡
のりりんは、食べるのね
毎日、必須ね、還元塩と水分❣
炎天下での農作業お疲れ様です(^.^)
0.1〜0.2%の塩分とブドウ糖等の糖分も必要だそうですよ＼(^o^)／
汗もたくさん出ると2㍑では足りないかも❔
無理しないで農作業頑張ってください（●＾o＾●）
無理はしてないけど、汗だくになります。
糖分も取ってますよ。
ありがとうございます
2リットルでも、足らないのかもしれませんね。