日常でも意識を向けること
レッスン中は立ち方や座り方
フォームや筋肉の刺激など
自分自身に意識を集中し
トレーニングをしているのに👀
日常の中では
無意識に身体を
動かしていませんか❓
肩がけのカバンや
脚を組むなどの行動は
身体の左右差や歪みの
原因となります💭
日常でも自分に
意識を向けて
あげてくださいね🍀
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脚を組むなどの行動は
身体の左右差や歪みの
原因となります💭
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意識を向けて
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