老いない体つくり違いを考える
痛みを出さずに
生涯現役
生涯健康生活を送る為に
老いない体つくりしています
ザンビア人は1日農作業をしていても
腰痛などはないそうです
日本人はと言うと
腰痛、膝痛、がとても多いですね
毎日の動作が今の体を作り出しています
根本的な違いはどこにあるでしょう
感覚的に探ってみてね
分からない方は
もう一度こちら動画も参考になさってみて下さい。
#老いない体つくり
#痛みを出さない体つくり
#なみ2023/4
#なみの投稿(美容.健康)
#並木みどり
#チームダイヤモンド
コメント
コメント ( 2 )
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動作にいつも気づかい必要ですね！
習慣になるといいですねー(๑˃̵ᴗ˂̵)
動作は習慣にすればいいだけなんですけどね。
何故かそうした方がいいのか
分かれば氣づかいできるはずー
自分を守れるのは自分だけだもん