背中を丸める
猫背で背中が丸くなる
仕方ない事と思って諦めないでね
背骨とは
頚椎に7個、胸椎に12個、腰椎に5個、さらに仙骨が1個、尾骨が2〜3個あり、合計27〜28個の
椎骨が重なった物です
1つ1つの椎骨を感じ
丸まってみるといいですよ
この背骨にそって自律神経がはしっています
神経の通り道を硬め
せき止めていたとしたら
痺れ痛み腫れ等の症状がでます
丸めるのがいけないのではなく
丸まったままの姿勢になると
姿勢が悪くなり健康がこぼれ落ち
老いが早まるのがイヤなので
動かしています
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