共通の目標（ピンピンころり）に向かって！Ｖｅｒ６６（免疫力）
改めて免疫力について。
免疫力を強くすることが、健康で長生きする秘訣です。
最近腸活が重要であることが、広く知られて来ました。
腸は第二の脳とも言われ、非常に大切な臓器です。
その腸活をしっかりと行い、腸内環境を整えるには
生きたまま腸に微生物を届ける必要があります。
プロバイオティクス（生きたまま腸に届く人体に有益な
微生物）を多く含む食品を食べる事です。
その有名なものに、ビフィズス菌や乳酸菌があります。
世間には乳酸菌飲料やビフィズス菌配合の食品はたくさん
ありますが、その殆どは死んでしまった菌が入っている事を
殆どの方は知らないんです。
パッケージの裏を注意して読んでみてください。
生菌と書いてあるものは殆ど見受けられないし、殺菌済と
書いてあります。乳酸菌は５０度までの温度で死んでしま
いますし、死んだ菌を摂取しても、何の役にも立ちません
よね。普通に考えればわかることです。
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