ある所。。それは？の答え
先日投稿しました
それが、こちら
何をしたのか？
自分で出きなきゃ意味がない
家で出来るから良いのです
腰に手を当て↓↓の方向へ擦り下げる
1〜回。2〜回。3〜回。
やったら比べてみて
やる前よりぐーーんと反れますよ！
必ず始める前に1度頭を後ろへどれ位反れるか確かめてから腰のアプローチしてみて下さいね。
BeforeAfter感じられるはず！！
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1〜回。2〜回。3〜回。
やったら比べてみて
やる前よりぐーーんと反れますよ！
必ず始める前に1度頭を後ろへどれ位反れるか確かめてから腰のアプローチしてみて下さいね。
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コメント
コメント ( 2 )
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やってみました！
少しづつ反れるようになってきた感じです
続けていきますね
ありがとうございます♪
それは
良かったですね。
首の後は大切な神経も通っているので滞ると嫌な辛さを感じてしまいますもんね。