防災こくたいに出展しました
10月22日23日に神戸で開催された防災こくたいにKOBE防災コミュニケーションズ！縄文式健康法チームでイグナイトステージで出させていただきました。
防災士として活動してきた中で、物の備えも大切ですが、想定外な事に対応できる心と命を守る備えが必要だと思い、今回は脳内の視床下部を自分で活性化させることができる簡単な座ってもできる体操を紹介させていただきました！
縄文式健康法といいます。
私は施術とセルフの教室もさせていただいています。日頃の健康維持、向上やストレス軽減など色々と助かってます♪
みなさんも災害への備えと共に縄文式健康法やってみませんか？
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