7284歩 ウォーキング11/19
ヨガ60分
久しぶりは中々きつかった
毎日歩いてるから
筋力がついてきました
ヨガの先生から
筋力ついてますね、と言って
もらえた
日々の継続
10年後も今と変わらず
体力つける為に
歩こう
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