共通の目標（ピンピンころり）に向かって！Ｖｅｒ１2
写真はＶｅｒ１１に引き続き、ローカーボのホールケーキです。
さて、糖質を控えるのは難しくないと書きました、お腹いっぱい食べてもいいんです、とも書きました。
ではどうやればいいのか！
一つは精神的な事、「想い」というか決断です。
もう一つは、糖質は身体によくない事をちゃんと理解することです。
決断というのは，なんでもそうですが、本当にそうしたいかそうじゃないかなんです。
ご飯とか、ケーキとか、ジュースとか美味しいしなぁ、食べたいよなぁ、では実行できません。
目的・目標を置く事、何時までにどうしたいのか！を決めて取り組むことで簡単に実行できます。これが「決断」です。
もう一つの理解は
Ｖｅｒ１１で書きました糖質を控えるとどんないいことがあるのか、逆に多く摂取するとどうなるのか、を理解するだけなんです。
例えば、私のような生活習慣病持ちなら、その数値を下げるぞー、女性なら美肌になるぞー、若返るぞー、どれか一つでいいんですよ。
血管をボロボロにしたくない、肌荒れをおこしたくない、食事で内から、ViOFACTOR販売代理店製品で中から、のダブルなら最高の効果が得られるでしょう。
そしてポイントはもう一つ、これを聞くとより簡単に糖質を控えることが出来ます。
それは何か？ごはんお茶碗1杯には約５５ｇ～６０ｇの糖質があると言われてます、ではこのお茶碗1杯のご飯を角砂糖の換算すると何個分になるのか？
なんと約18個～20個にもなるんです。 ビックリですよね。これだけで糖質を控える決心が強くなるはずです。
Ｖｅｒ１３へ。
コメント
コメント ( 2 )
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メロンが凄い！
こんなに沢山乗っているのは
初めて見ました(^_^)♪
食べたいでーす！
スミエさん
超美味しいですよ。
しかもローカーボ(^_-)-☆