フラワーセラピー雑学
お花で気分転換笑
フラワーセラピーの概要
フラワーセラピーとは、花やハーブを用いて心身のバランスを整えるものです。視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の五感を用いて花やハーブに接することで、脳を刺激して活性化します。 ストレスや悩みから開放し、疲れを癒す方法の一つとして、医療施設や介護施設などの専門機関でもフラワーセラピーが取り入れられています。
フラワーセラピーの効果
フラワーセラピーに期待できる効果としてまず挙げられるのがリラックス効果です。生の花を見ると、「α波」という脳波が多く出るとされています。α波は、リラックスしているときほど多く出現する脳波です。したがって、「花を見ていると心が和む」という感覚には、こうした根拠があるのです。 ほかに、花の色で癒やされるカラーセラピーとしての側面や、花の香りによるアロマセラピーとしての側面もあります。 また、ハーブティーやハーブ料理を味わうこともフラワーセラピーに含まれます。ハーブは、イライラを抑えたり消化機能を改善したりと、さまざまな形で心と身体を整えてくれます。 このように、フラワーセラピーにはたくさんの効果が期待できるのです。
hp リーダーのメモ帳より
今日の薔薇さん達に
うっとり♡
パワーもらえちゃう^ ^
happy
(o^^o)
明日もステキな一日になりますように
おやすみなさい
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コメント
コメント ( 2 )
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貴子ちゃん、とても素敵ね^o^
癒されます❣️
秋の色にピッタリですね。
石森さーん
ありがとうございます♡
そうなんです！お花ってスゴイです笑
秋の薔薇で〜happy
この前の和のイベントは参加出来ず残念。
またお願いします！^ ^