ダイエット管理規定

ダイエット管理規定

１． 就寝前3時間以内に食事をしない。
２． 前日の夕食から翌日の食事まで16時間空ける
３． 最初に野菜を食べる
４． 間食はナッツかクルミのみ可能とする
５． 大盛注文は認めない
６． ラーメン、ケーキは月1回とする
７． 飲み会のビール、日本酒は1杯までとし後はウーロン茶とする
８． 朝起きたら腕立て伏せ、腹筋、スクワットを各１０回実施する
９． 1度の租借回数を20回以上とする
１０．コーヒーはブラックとする
１１．炭水化物は1日１回とする。
１２．腹八分目以上になったら食事が残っていてもそれ以上食べない

以上　　

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遠隔診療の予約の仕方
① URLを開くと、診療メニューが、出てきます。希望メニューをクリックすると予約方法を選択する画面になります。「遠隔診療予約はこちら」を選びます。
② もう一度、診療のメニュー画面が出てくるので、希望のものを選びます。ここでは「医療ダイエット」を選択した場合を説明します。
③ 医療ダイエットのページを下に行くと、
画面の「予約をする」をおします。
④ 予約フォームの画面なります。ここで、チェックを入れたり、消したりすることで、他のものを追加したり、変更したりすることができます。必要事項を記入します。
⑤「申し込み•確認」をおして予約します。診療の日時は第3希望まで書くので、病院から確認のメールが来ます。決定した日時診察察や説明を受けたら薬やサプリが送ってきます。「詳細を見る」を押すとその診療の詳しい画面に移動します。
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